Adho Mukha Svanasana: astuce pour trouver la distance idéale dans la posture du chien tête en bas from coccyx Watch Video
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Description: Adho Mukha Svanasana est une posture très populaire. Il est donc essentiel d’avoir une distance idéale entre les mains et les pieds, afin de pouvoir créer l'allongement du sommet du crâne jusqu’au coccyx.nLa bonne distance entre les mains et les pieds est propre à chacun et dépend des proportions de chaque personne. Cette vidéo vous montre comment partir de Adho Mukha Virasana (la posture de l’enfant étiré) et, en cherchant à vous diriger dans deux directions opposées, vous trou
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